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Re: [闲聊] 你板跑步大师请教

楼主: Ikaros2601 (洗尽铅华)   2023-09-28 19:57:21
: → ilovemami: 以前都第一圈1:30 二三圈 2:10 最后一圈全冲 1:40 现 09/28 19:23
: → ilovemami: 在配速只要一慢下来感觉腿整个被吸进地板里面 09/28 19:23
前面开太快了
后面会很不稳
试试看第1 2圈稳住同样配速
第三圈开始吃力略慢一点
最后300m or 200m再全开往死里跑
好好喔
我也想要有红土跑道可以跑QQ
作者: ilovemami (恶烂肥宅)   2023-09-28 20:19:00
PU真的很差劲 宝 谢谢你
楼主: Ikaros2601 (洗尽铅华)   2023-09-28 20:33:00
PU是不差啦 只是我还是想要对膝盖最好的红土QQ
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