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Re: [闲聊] 你板跑步大师请教

楼主: nanachi (娜娜奇)   2023-09-28 19:34:59
我朋友去年考台铁的时候 他大概184cm / 120kg
后来好像有减5kg 剩115
然后体试跑1200m 5分30秒
跑完膝盖爆痛无力上轮椅 = =
他是说考试当天会比平常练习进步10-20秒左右
阿消看要不要调整状态试试
太急可能弄伤身体
作者: CCRun (跨国家约跑步)   2023-09-28 19:43:00
巨巨图呢
作者: ilovemami (恶烂肥宅)   2023-09-28 19:44:00
宝 我还在骑车 等我QQ
楼主: nanachi (娜娜奇)   2023-09-28 19:45:00
他是阿肥==
作者: ilovemami (恶烂肥宅)   2023-09-28 20:19:00
我也想休息耶 但我怕一天没跑整个心肺就没了
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