[闲聊] 每日热量建议摄取量 Rushia PTT批踢踢实业坊

楼主: Rushia (みけねこ的鼻屎) 2023-09-17 18:55:38

我刚刚看我点的便当一个热量才500
我一天只吃两餐
每日摄取建议热量建议要摄取2400
妈的就算我早餐也吃500
也吃不到2400阿= =

作者: DreaMaker167 (dreamaker) 2023-09-17 18:56:00

你的便当热量好低

作者: kitune (狐) 2023-09-17 18:56:00

这啥水煮餐

楼主: Rushia (みけねこ的鼻屎) 2023-09-17 18:57:00

一个油烧腊便当热量多少阿

作者: luna2000sea (30æ»·å‘³å¤©) 2023-09-17 18:57:00

你去看超商便当就有标了

作者: goldfun (我只是无聊) 2023-09-17 18:57:00

一个台湾便当不太会只有500

作者: DreaMaker167 (dreamaker) 2023-09-17 18:57:00

一定不止500吧

楼主: Rushia (みけねこ的鼻屎) 2023-09-17 18:58:00

我午餐吃水煮便当晚餐是不是要吃麦当劳补热量了

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2023-09-17 18:58:00

吃两餐麦当劳就超过了

作者: ALEX492 (ALEX) 2023-09-17 18:59:00

买万岁牌天天吃

作者: as3366700 (Evan) 2023-09-17 19:00:00

建议热量2400也太多了吧==

楼主: Rushia (みけねこ的鼻屎) 2023-09-17 19:00:00

目前体重60 身高180 他觉得我过瘦要多吃ㄅ

作者: Chibistars 2023-09-17 19:00:00

你Tdee 2400ㄇ喔是叫你增肥

作者: DreaMaker167 (dreamaker) 2023-09-17 19:01:00

去吃早餐店的都油到靠北

作者: pchooooome (匹西吼~~~~~~~~~~~~~~~~~) 2023-09-17 19:01:00

你太瘦了吧

作者: Ikaros2601 (洗尽铅华) 2023-09-17 19:01:00

我163 56 一天要吃3000不然会饿= =

楼主: Rushia (みけねこ的鼻屎) 2023-09-17 19:02:00

我不吃早餐超久了是不是该回复吃早餐

作者: as3366700 (Evan) 2023-09-17 19:04:00

饿不饿跟你吃多少热量也没啥关系==

作者: Ikaros2601 (洗尽铅华) 2023-09-17 19:06:00

饿到睡不着和没力这样有关吧

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