推 ChungHsi1021: 你很棒09/11 13:29
推 UsadaPegora: 巨巨09/11 13:29
→ lunawalker: 你很棒09/11 13:30
推 steven183: 巨巨==09/11 13:30
推 lturtsamuel: 会练太壮09/11 13:30
推 benevolencer: 不知道有没有算过赤字差 差太多可能也不太好？09/11 13:32
其实还好……
虽然吃得少但调味不算清淡
一天大概少500大卡左右
大概估算而已
→ lovez04wj06: 巨巨09/11 13:34
推 paul1951: 好壮09/11 13:34
推 amam1111: 巨巨09/11 13:35
推 chuchu000: 你怎么有时间先重训再去上班09/11 13:39
→ paul1951: 公司他ㄉ09/11 13:41
推 chuchu000: 对吼 忘惹09/11 13:43
乱讲……
就早点起床就好
我现在有重训那天
八点左右就睡了
四点多起来吃个饭
五点多出门……
练完六点多
回家冲个澡就去上班
推 yangjam: 巨巨09/11 13:55