楼主:
oin1104 (是oin的说)
2023-09-07 12:16:16不知道你有没有查高蛋白饮食的资讯
其实每天吃很多蛋白质我觉得你还是要注意一下
你自己google一下跟高蛋白饮食-老化相关的study
保养身材== 很多手段
对蛋白质利用跟保留的过程其实印象也还满弹性的
(身体适应, 这方面我看书不多也没什么印象== 你自己看教科书看看)
我觉得你可以实验纪录自己在降低蛋白质摄取
一段时间有什么变化跟感受
我相信降低一些是没有什么影响的
毕竟你自己也抱怨过摄取那么多的麻烦
趁年轻就注意老化 其实对你也满重要的
可以让年轻时期变长
不知道你能不能看到这篇文章
希望你在美国顺利