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168 vs 少量多餐

楼主: SecondRun (雨夜琴声)   2023-08-29 21:58:52
这两葛有点矛盾吧
两葛都讲得有理有据的
所以哪葛才是正解
啊我这葛月体脂又降了好爽
作者: KsonPjk4ever (KsonPjkTeeTee)   2023-08-29 21:59:00
少量多餐算是比较早期的观念(? 168断食法比较新
作者: steven183 (steven183183)   2023-08-29 22:04:00
你也可以在那8小时吃8餐阿 重点是总热量
作者: sustainer123 (caster)   2023-08-29 22:16:00
随便吃 反正吃不胖
作者: CCRun (跨国家约跑步)   2023-08-29 22:29:00
巨巨
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