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Re: [闲聊] 内脏脂肪要怎么减R

楼主: ninjin (拧晶)   2023-08-23 18:20:02
话说我健身后不太忌口
午餐随口两个乞丐便当
之前不吃晚餐的我
晚餐还会加一份淀粉主食 + 蛋白来吃
今天去医院量体脂机
两个月内内脏脂肪指数从3跑到5
我也要自己煮三餐饮食控制了
一起加油 对阿
作者: binchilling (耶堤)   2022-08-23 18:20:00
太苦了
作者: MurasakiSion (紫咲シオン)   2022-08-23 18:20:00
好低
作者: holdthedoor (阿多)   2023-08-23 18:24:00
加油♡
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