https://i.imgur.com/rS1qDiL.png
今天睡到两点
反正假日多休息一点
后来去三十元一次的健身房待了两个小时
干了他们四公升的水
消耗了一些热量
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最近不做无氧重训了
肌肉会增重
所以就大量一天喝五公升
大量排水
今天试着穿一件比较不透风的去增加爆汗
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后来整件外套都湿了
因为爆汗所以到刚刚都没上厕所
等于肚子里面装了两瓶2000ml的矿泉水
刚刚量体重多了四公斤
晚点尿跟屎拉一拉
洗澡蒸一下 应该可以排掉
今天在健身房遇到一个很像比利海灵顿的
外国肌肉老哥
脸真的超像
身材也超像
我差点没过去找他摔角