我四月
不对
在高雄当消防员真的蛮爽的
我离职前已经胖到70多公斤
离职后每天躺床没运动了
整个变超胖
没打码
ubcs 宝
还有大娜娜之前跟我出来喝星巴克
应该都看得出来我是个胖子
因为录取后要寄体检表
我发现我BMI还踩线
昨天买了小米体重计回来量84.55
今天早上八点去健身房
一次五十那种 我没钱包月买课程
做了半小时重训
后来穿爆汗衣
做拉船 跑步 踩脚踏车
爆了两个小时的汗
然后今天喝了白开水加咖啡大概5500cc
刚刚尿排完
洗澡蒸完
直接少了两公斤
https://i.imgur.com/v7a19AC.jpg
希望能再慢慢稳定下修
至少回到7开头让我身高减体重＜5-10