※ 引述《mpyh12345》之铭言
: 巨巨们
: 我想问怎么低成本健康增肥
: 肥肥我想再肥一点
: 我可以每天多一碗白饭还是多一杯豆浆增肥吗
: 我记得胜王还是谁说都干白饭增肥
: 这样肥肥我会不会糖尿病
: 可是要多吃肉好贵捏

便宜碳水 燕麦白饭

便宜蛋白质 鸡蛋蛋白粉豆浆

增肌蛋白质不用吃很多 体重1.5倍g就好

找可以免费加白饭的店:0

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我记得马桶宝说他都吃披萨增肌 呜呜呜好想他

巨巨