※ 引述《ChungHsi1021 (s0mple)》之铭言
: 卧推80kg 3*2
: 自重双杠撑体10*2
: 觉得好累就休息了
: 当个兵卧推力量掉好多
: 原本可以推90kg的说
: 晚点跳个绳再吃药睡觉
我又来推荐运动了==
一样是“ 快/好/方便 ”的运动
(上次在下介绍的是起床就可以原地做得不需要场地/设备的全身肌肉/耐力高强度运动)
就是折叠式脚踏车/小包包
这其实也没啥==
就是特别适合有开车的阿宅
买一台放车里, 经过适合的地方
eg 河边那就可以变成-> 一个人的宁静河边==
然后带小包包, 还可以享受吃喝囉
也可以代步, 穿行在人多的地方,
想要享受热闹中速度不低的移动感觉也很棒
赶快买一台吧==