※ 引述《pandafatfat (我要跟露丝结婚)》之铭言：
: 我看低卡说
: 出国读书自煮都会变瘦欸
: 请问你有瘦ㄇ
: 还是你本来就是竹竿所以没感觉？
一开始有瘦，而且掉满多的，接近5公斤
但我也是正常吃正常运动正常去健身
现在想大概是因为自煮，刚开始还满难去推估要吃的量的
再加上物价的问题，要花一点时间去安排生活费
所以买回来的食材份量很不固定
现在应该有胖回来了
我去亚马逊订高蛋白，
然后大概了解怎样去安排食材的费用
让每一餐能吃得比较多
加上现在打工的餐厅有免费供应餐点
吃得比较好就有感觉胖回来一些