运动到什么程度才会分泌多巴胺 AquaChen1012 PTT批踢踢实业坊

运动到什么程度才会分泌多巴胺

楼主: AquaChen1012 (小麦慎二) 2023-07-26 00:13:35

听说运动可以让大脑分泌多巴胺让人觉得运动很快乐啦
肥宅我体重130三高肥宅
想要再活久一点点至少要撑到长辈先离开
所以有开始偶尔去健身房走跑步机啦
因为跑起来会很喘根本跑不动以前我国高中还很瘦时就跑不动惹
现在更不可能用跑的
每次都是用坡度+走路而已
走完只会觉得很累+流一堆汗不舒服而已
从来没觉得运动会快乐
那个运动会让头脑分泌多巴胺芬多精负离子茄红素石墨烯啥小的说法
到底要运动到啥程度才会产生啊?
有没有西洽

作者: ilovemami (恶烂肥宅) 2023-07-26 00:14:00

你就一直跑跑到你开始开心如果你没有觉得开心就是还没分泌

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2023-07-26 00:15:00

我想分泌甲基啥小他命的

作者: badend8769 (坏结局) 2023-07-26 00:15:00

没特别爽过不过看到体重下降会开心对ㄚ

作者: user048288ef (阿克西斯教徒) 2023-07-26 00:17:00

没爽过+1，跟肉体的痛苦抵消吧

作者: scmono (摸诺) 2023-07-26 00:17:00

心跳130UP 持续15分钟?

作者: a000000000 (九个零喔) 2023-07-26 00:24:00

运动30分钟把肝糖用掉会产生内啡肽

作者: pp1877 (低调之神) 2023-07-26 00:26:00

有过一次，但就那一次后再也没碰过，真的能一直跑到腿断，我也不知道为什么那一次会这样，有时想重现也都没有办法。

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