肚子

楼主: ai2311 (assa)   2023-07-25 00:25:53
好饿欧
刚刚六点吃了两块鸡胸
然后八点多去睡觉
现在肚子饿睡不着
我这辈子就这样了
作者: pandafatfat (熊猫胖胖)   2023-07-25 00:26:00
多喝水
作者: scmono (摸诺)   2023-07-25 00:26:00
蔬果不构 淀粉不构
楼主: ai2311 (assa)   2023-07-25 00:27:00
我昨天早餐吃两个三明治 淀粉应该够吧
作者: scmono (摸诺)   2023-07-25 00:28:00
太少 碳水要50%热量 不然头脑养分不构一个三明治 30G碳水2500 大卡的肥宅 你要吃300G碳水

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