说真的女生在健身房超吃香的吧
天生睪固酮低 所以怎么练都差不多
练一个月跟练一年肌肉量都不会有明显变化
不像男生超级竞争 你认真练吃跟不认真练吃肌肉维度差很多
而且台湾的审美是男生要欧美规格 女生亚洲规格就好
男生都要像美国队长那样才叫做有健身
女生只要穿个瑜珈裤在外面走就可以自称有健身
更不用说男生体脂低不一定有用 你肌肉量不够就被当瘦皮猴
就算有一定的肌肉量穿衣服还是跟没健身的人差不多 还会被嫌赶快去健身
就算肌肉量高到穿衣也有明显的肉量 你身高不到180基本上也都废了 基本上就是归类在小
拳石
女生只要体脂不超过30 穿个瑜珈裤雕塑一下臀部+运动内衣+带个帽子 看起来就像常跑健
身房 独立女性 一堆男生哈
不想练的还可以用骨盆前倾+假跨宽来营造有练屁股
就算体脂超过30 肌肉量极低 体重在正常范围的泡芙人也会被说身材好
以上都是指普罗大众的部分
但那些超认真练的女生反而很可怜 看起来很壮还会被嫌肥 赶快去健身