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Re: 推 Exmax1999: 没有耶 人一天睡四小时就够了

楼主: KsonPjk4ever (KsonPjkTeeTee)   2023-07-15 11:27:04
※ 引述《qscxz (奈米哥)》之铭言：
: 四小不行吧
: 我记得研究好像是说六或七吧
: 我在年轻时有测试过
: 一~三小都无法扛住 狂打哈欠 状态很差
: 四~五小可以撑半天左右 撞墙期撑过会好一点
: 六小以上大脑开机不用太久
睡眠着重在深度睡眠的时间
如果四个小时都是深度睡眠
那的确一天差不多四小时就够
可是每个人达到深度睡眠所需的前置时间不同
所以睡满完整的8小时 是比较保险的时间
作者: oin1104 (是oin的说)   2023-07-15 11:28:00
我平日至少8小时 假日10小时起跳欸
作者: Megacolon (外物侵入造成巨结肠症)   2023-07-15 11:28:00
不做前戏直接本番
作者: Exmax1999 (两千)   2023-07-15 11:28:00
年轻人 多睡点
楼主: KsonPjk4ever (KsonPjkTeeTee)   2023-07-15 11:29:00
年轻真的比较能睡 老了常常睡不满八小时
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2023-07-15 11:30:00
我也好想见面三秒即本番
楼主: KsonPjk4ever (KsonPjkTeeTee)   2023-07-15 11:31:00
ㄏ长 看来你要逼我加入小鸡巴人的阵营了
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2023-07-15 11:31:00
宝 先不要
作者: a9486l (a9486l)   2023-07-15 11:32:00
靠北 我不知道多久没睡满8小时ㄌ我是不是要死掉了
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2023-07-15 11:33:00
不会 放心 我会先死
作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃)   2023-07-15 11:33:00
看人吧 有人抽一辈子菸也没有肺癌
楼主: KsonPjk4ever (KsonPjkTeeTee)   2023-07-15 11:47:00
睡不满也没关系啦 除非你是长期睡眠障碍 不然还好
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