#1QpVRnm6 (MuscleBeach)
懒人包:
麸酰胺酸只要你饮食正常
可以从自然食物中获取，看起来是没有必要额外补充
至于如果你依然还是想补充
可能对你的肠道黏膜细胞会有些许的帮助
但是如果你身体很虚弱的话
而且又无法摄取原形食物的话
或许可以补充看看可能对身体是有帮助的
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我记得对健身有直接帮助的是:
肌酸 咖啡因
其他好像没显著关系