※ 引述《XROCK (miComet最强)》之铭言：
: ※ 引述 《Acoustics》 之铭言：
: : 一般非处方的补充品，钾都不可能超过FDA管制的99mg. 可以先检查一下钾的摄取量。
: : 因为肠胃蠕动，要靠平滑肌的收缩去影响排便：
: : 肠道是平滑肌组织组成~ 由自主神经系统控制。肠平滑肌是不能用意识去控制的部分。
: : 肠道富有节奏的收缩对于消化食物、吸收和排除大便非常重要。而钾，作为电解质，参与
: 了
: : 肌肉收缩，包含肠道内的平滑肌。缺钾，则肠道蠕动会受到抑制，消化也会不良(胀气)。
: : 如果平均每日摄取，离每日建议摄取量的差距较大，则可以试着提升到正常范围。
刚刚去看iherb的钾片
还真的都做一片 99 mg 钾
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Potassium-HealthProfessional/
问题是每日建议开到 4700 mg
吃根香蕉只有 400 mg
那一天吃一片补2%的钾片是要补三洨==
姆咪很好奇

吃十根就好

智商税

用PY吃香蕉