※ 引述 《Acoustics》 之铭言：
: ※ 引述《steven183 (黑川赤音的老公)》之铭言
: : https://i.imgur.com/V231VhF.jpg
: : 全部都外食==
: : 一天330左右吧
: : 一二三四五
: 一般非处方的补充品，钾都不可能超过FDA管制的99mg. 可以先检查一下钾的摄取量。
: 因为肠胃蠕动，要靠平滑肌的收缩去影响排便：
: 肠道是平滑肌组织组成~ 由自主神经系统控制。肠平滑肌是不能用意识去控制的部分。
: 肠道富有节奏的收缩对于消化食物、吸收和排除大便非常重要。而钾，作为电解质，参与
了
: 肌肉收缩，包含肠道内的平滑肌。缺钾，则肠道蠕动会受到抑制，消化也会不良(胀气)。
: 如果平均每日摄取，离每日建议摄取量的差距较大，则可以试着提升到正常范围。
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