※ 引述《wwndbk (snoopy养的狗)》之铭言
: https://www.youtube.com/watch?v=w8khM8hfTO8
: 哭了
: 我引体向上一下都做布起来
: 妹子>>>>>我
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其做不起来 买assist band是非常有帮助的
练习进步~ 会比你用只做一半行程的要有效
（一嗯为引体向上是四个型态组合成一个完整的动作）
而且挂在上面的时候 还可以直接拿来做face pull
非常直接 （可以单杠挂好几组不同的~ 直接换重量）