※ 引述《amsmsk (山田头顶的鸟大便)》之铭言
: 可是有人跟我说那个啥代糖无法分解
: 比糖精那些更伤身体耶
: 所以还是只能忍住不吃惹吧 我有时还是会偷喝
我减肥通常都是
先戒糖 不管怎样糖一定要戒
戒糖期间会非常想要吃糖
如果可以的话可以考虑用别的东西转移注意力
例如你态度好一点 工作第一年有10天特休
你就可以配合连假一次休很多天
准备好几公升的水 打开steam 钢铁雄心 启动！
连续玩好几天 然后一直灌水一直灌水
你的注意力被精神时光屋吸引走了 糖就被吸引不了你
几天过去了 你就不会有那种对糖的渴望
不吃糖一段时间 就会不想吃糖
后面就会变成每天喝无糖茶
等到有一天你喝甜的东西 你就会觉得
干你娘怎么那么甜 好恶
你就成功变成健康人了