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[闲聊] 跑步

楼主: JIWP (JIWP)   2023-06-07 20:30:15
怎样才会瘦？
我现在是每2天跑一次
20分钟，3公里左右
之前是30分钟，不过速度会掉下来
大概4公里
哪种方式比较容易瘦？
作者: EliteCaterpi (さくらみこ的绿毛虫)   2023-06-07 20:31:00
穷
作者: Leaflock (民雄凤梨田切让)   2023-06-07 20:38:00
肥肥大学减肥的时候大概一天跑90分钟(一边跑一边看电影的时间) +60分钟的脚踏车机 半年减了十五公斤吧 后来当兵又肥回来就是了
作者: AllinPM (人参很苦PM很甜)   2023-06-07 21:44:00
速度是其次吧 先把距离拉长 跑久了速度就上去了
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