Re: [姆咪] 饮食纪录

楼主: wu10200512 (廷廷)   2023-06-05 19:12:30
※ 引述 《wu10200512 (廷廷)》 之铭言:
:  
: 烧肉握便当 481大卡 蛋白质16克
:  
: 统一无加糖豆浆 366大卡 蛋白质30.6克
:  
大醇豆 786大卡 蛋白质78克
今日总结 1633大卡 蛋白质 124.6
我去peeta哥哥的网站算一下我TDEE 2673
这样瘦的了了吧==
作者: steven183 (steven183183)   2022-06-05 19:12:00
吃太多了8
作者: pandafatfat (熊猫胖胖)   2023-06-05 19:13:00
感觉inbody 量出来的会准一点?
楼主: wu10200512 (廷廷)   2023-06-05 19:14:00
这样还吃太多吗 那我会饿死
作者: steven183 (steven183183)   2023-06-05 19:14:00
你有走有氧吗
作者: pandafatfat (熊猫胖胖)   2023-06-05 19:15:00
我觉得塞蛋白质超痛苦的ㄟ
作者: steven183 (steven183183)   2023-06-05 19:15:00
你先吃这样一个礼拜阿 看体重变化 我是觉得吃太多
楼主: wu10200512 (廷廷)   2023-06-05 19:15:00
还好 因为我喜欢喝豆浆太狠了 芬 你觉得要压到多少以下
作者: pandafatfat (熊猫胖胖)   2023-06-05 19:16:00
我的胃空间比较小:(
作者: steven183 (steven183183)   2023-06-05 19:17:00
我之前吃2200 走路2小时 不过我才60几
楼主: wu10200512 (廷廷)   2023-06-05 19:18:00
我才吃1600捏 还是我再去踩个飞轮 再少吃我会死
作者: steven183 (steven183183)   2023-06-05 19:18:00
我看成吃2600 狗面那我觉得可以吃到2000
楼主: wu10200512 (廷廷)   2023-06-05 19:20:00
好 我等下再下去友善时光

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