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楼主: ai2311 (assa)   2023-05-30 00:00:17
健身
只练三个动作
深蹲、卧推、划船
做完就闪…….
也不知道还要练啥
对啊
作者: pttfatman (PTT肥宅king)   2022-05-30 00:00:00
巨巨
作者: wu10200512 (廷廷)   2022-05-30 00:00:00
引体向上
楼主: ai2311 (assa)   2023-05-30 00:07:00
有想加硬举进去但不太知道要放那天我现在就分两天练一天卧推划船 另一天深蹲深蹲那天做完后会去用机械的做几组臀的
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