大家好我是阿发（身高174）
这八张照片直接写出
这三年来105 - 77重大转变点
减脂真的不难
养肉才会是最有难度的
.
这是我的IG，里面都会分享逻辑、干话
https://www.instagram.com/a1231591/
http://i.imgur.com/GThC62r.jpg
http://i.imgur.com/xXpJ4Ee.jpg
http://i.imgur.com/skv07fr.jpg
http://i.imgur.com/GRNyFuU.jpg
http://i.imgur.com/lqncJnv.jpg
http://i.imgur.com/eVhGqBI.jpg
http://i.imgur.com/vNSkf3o.jpg
http://i.imgur.com/ERBxCz8.jpg