[姆咪] ai2311: 我也觉得他这样起杠超危险 LabMumi PTT批踢踢实业坊

楼主: LabMumi (实验室姆咪) 2023-05-15 23:50:01

姆咪
姆咪体感
就慢慢举起来过头而已
这样会很危险ㄇ :OOOO
还是是指万一下不来很危险
推 ai2311: 怎样不一样？
右脚在前跟左脚在前的时候
要维持重心位置后面那只脚想踩的位子会不太一样==
姆咪也不知道有蛇摸毛病
就干脆不要乱做对ㄚ==

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2023-05-15 23:54:00

手滑就掰

作者: ai2311 (assa) 2023-05-15 23:57:00

你举过头在上肩不会很卡吗

作者: amsmsk (449) 2023-05-15 23:58:00

窝第一次举也是举过头教练0口0 我觉得蛮直觉的吧

作者: ai2311 (assa) 2023-05-15 23:58:00

分腿蹲我也蹲得很烂就是了

楼主: LabMumi (实验室姆咪) 2023-05-16 00:00:00

40公斤不会啊再重是怕从背上起不来

作者: ai2311 (assa) 2023-05-16 00:00:00

而且你只蹲40 拿两只哑铃直接蹲也行吧

楼主: LabMumi (实验室姆咪) 2023-05-16 00:01:00

哑铃都装十公斤而已捏姆咪都懒得拆

作者: ai2311 (assa) 2023-05-16 00:02:00

而且你都能举过头这重量蹲起来不会太轻吗我每次去健身房光空杠抬下来换高度都觉得重= =

楼主: LabMumi (实验室姆咪) 2023-05-16 00:07:00

姆咪深蹲下半身负荷还没到上半身就不行了==

作者: ai2311 (assa) 2023-05-16 00:09:00

你深蹲上半身又不会出力最多核心而已吧

楼主: LabMumi (实验室姆咪) 2023-05-16 00:12:00

觉得滑滑的== 就会怕还是乖乖机械就好

作者: ai2311 (assa) 2023-05-16 00:12:00

你深蹲怎么会上半身先不行…….滑滑的？

楼主: LabMumi (实验室姆咪) 2023-05-16 00:14:00

感觉杠会往下滑手推著也一样

作者: ai2311 (assa) 2023-05-16 00:18:00

去健身房用ssb杠正常来讲应该手稍微撑著而已

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