对于瘦不下来的族群
控制饮食是没用的
吃到168也没屁用
只能运动
运动
运动
如果本身有switch
可以买健身拳击开始打拳
老师选女的开始当女拳斗士
你既然很闲就每天打，绝对有用
打一个月最少瘦5公斤
供参
然后注意运动伤害，一开始打全身痛就休息
※ 引述《BadEnergyGuy (负能量人)》之铭言：
: 晚上好，
: 欸欸最近我很闲，
: 想在开学前减一下体重，
: 但是又超穷，
: 放假第四天已经被我妈催出去找打工n次了，
: 像我这种又穷又肥的阿宅，
: 没钱上健身房跟买营养餐盒，
: 基本上睡到中午，午餐跟晚餐都吃百元左右便当啦，
: 之后有打工应该是吃店里ㄉ，
: 像我这种阿肥，有什么合适的减肥方式？
: 去慢跑吗？饮食方面有什么建议？
: https://i.imgur.com/XmCPhs7.jpg

瘦不下来解释因为吃太多了就是

不要再骗自己了== 吃少一定会瘦除非你可以违反热力学 建议你帮台湾带一个诺贝尔奖回来

减肥就是一个减法而已 没有瘦不下来这种东西热量低于TDEE就一定就会瘦只有可能吃不胖 那是因为生病了 吸收有问题

乱讲==饮食占最大宗 你运动是能减多少卡

乱讲 生病也会瘦不下来好ㄇ

生啥病会瘦不下来要瘦不下来一定会有吃的动作不然能量怎么来生病瘦不下来肯定会反应在没办法停止吃东西上除非那种病可以让人光合作用

胜王 女孩儿一堆奇怪的内分泌问题 就是会瘦不下来 还一直发胖欸 泥去查查甲状腺