※ 引述《jeanvanjohn (尚市长)》之铭言：
: : 推 kopune: 你20年来都这样 05/04 09:21
: 这个我要解释一下，我的躁郁症从22岁到46岁，其实都没有好过，
: 而且我拖到32岁才去治疗，所以又拖了十年，
: 连带也影响到我在求学方面的进程。
: 我的观念还是太传统，觉得躁郁可以靠自己走出来，所以不想看医生，
: 结果把事情搞得一团乱，治疗十年之后是好多了，
: 但还是有时候会比较躁郁，
: 最近又因为富察延贺的事，让躁郁的情况有加重趋势，
: 所以才会常常不自觉的变得不稳定。
: 当然，这种不稳定不能怪人，是我自己的问题，
: 但这二十年，我也是不断在跟这个病搏斗就是了...
不过认真说
我觉得药物也只是帮助你稳定情绪
大部分还是要自己慢慢调适心里很多芥蒂
像我就是个太理想主义者、完美主义者
很多事情如果做不到完美，那我宁可摆烂
对很多事我都觉得无能为力的感觉
三不五时半夜就很想从阳台那个
这种时候我只好赶快吃ㄍ药 把门窗锁紧
躲进棉被里 哭到累然后睡着 隔天醒来又觉得好多了
我觉得我很幸运遇到一些愿意忍受我情绪的朋友 我躁起来乱喷他们 他们会温柔的包容
我
让我觉得世界还是有那么一点点好
我主要是感觉活着本身没啥意义，看医生后发现我从小学三年级其实就有这种念头
不过求学阶段忙着课业就忽略这种奇怪的感觉
出社会后才发现我好像有点问题
这几年来可能调适的好一些了
目前就想管好我自己就好 很多事情先懒得关注 太容易影响情绪了
我是觉得市长你先从那些会让你情绪不稳的事抽离一阵子 先照顾好自己比较重要啦