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[闲聊] 增重跟变胖

楼主: gggiantguy (莫笑)   2023-04-26 19:10:13
是两回事
人家的增重是有计画性的严格标准，我的变胖是随便乱吃
168执行了半年没啥成效，这礼拜太忙变成吃早餐加午餐跟宵夜，结果体重直线上升一个礼拜胖3公斤。
到家以后还是喝水就好了，不要熬夜的时候去吃宵夜
作者: lunawalker (lunawalker)   2023-04-26 19:12:00
辛苦了
作者: qaz911420 (Fan)   2023-04-26 19:12:00
168 204 断食 生酮 这些鬼东西其实就是热量控制而已真能控制的住热量的人 根本也不会去试这些鬼东西
作者: pandix (面包屌)   2023-04-26 19:26:00
https://youtu.be/ATpbrI283ZU 前几天看到的 供参
作者: hushaoan88 (Bismarck)   2023-04-26 19:35:00
168主要的功用不是减重捏
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