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楼梯机

楼主: SuiMiko (彗酱和咪口的双头龙)   2023-04-21 01:10:01
我跟我教练说
我膝盖不太好
他说空闲之余可以去踩楼梯机缓解
他是在唬烂还是讲真的
作者: a000000000 (九个零喔)   2023-04-21 01:19:00
楼梯机可以强化大腿肌肉我每天踩一葛多小时
楼主: SuiMiko (彗酱和咪口的双头龙)   2023-04-21 01:25:00
我以为很伤膝盖欸
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