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巨巨请进

楼主: ai2311 (assa)   2023-04-17 08:32:16
请问一下
你们会特别把握力
拉出来练吗…..
目前硬举重量比深蹲低
手就有点抓不住了
还是就照样练
让握力慢慢起来就好
作者: steven183 (steven183183)   2023-04-17 08:37:00
拉力带
楼主: ai2311 (assa)   2023-04-17 08:45:00
目前重量还不想我昨天有练握力器在家闲闲加减按因为我现在握力弱到连哑铃卧推都感觉手腕不是很稳定
作者: steven183 (steven183183)   2023-04-17 09:09:00
练拉单杠吧卧推可以戴护腕
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