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168断食大师进来

楼主: saturday5566 (星期六56)   2023-03-30 23:36:25
我最近在想要不要168断食
我16的时段里能够喝豆浆或乳清吗？
这样健身完不能喝东西是不是没什么效：0
作者: atashi7777 (糖心蛋饭团)   2022-03-30 23:36:00
16个小时一直吃东西 8小时睡觉
作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘)   2023-03-30 23:37:00
宝 喝洨不算食物 可以安心喝
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2023-03-30 23:37:00
豆浆乳清不行 可以喝咖啡跟水
作者: GorguiDieng (Apple_Zhan)   2023-03-30 23:38:00
规定不能喝有热量的东西 但运动完应该可以吧
作者: black80731 (坏坏)   2023-03-30 23:38:00
不行吧 这样就吃东西了
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2023-03-30 23:38:00
运动完也不行
作者: RushiaUruha (啾啾啾)   2023-03-30 23:39:00
为啥要断食:0
作者: Mesenne (心火)   2023-03-30 23:39:00
只能喝咖啡或无糖的茶
作者: SuiseiLeda (星街雷达)   2023-03-30 23:39:00
只能喝水咖啡茶
作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃)   2023-03-30 23:41:00
增完肌再减脂
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2023-03-30 23:42:00
你可以在八小时内运动
作者: pandix (面包屌)   2023-03-30 23:42:00
碳循环强多了吧
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