背痛的痛苦 Victoryking PTT批踢踢实业坊

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-20 16:20:11

哀
背痛真的太苦了
只能躺床上了
想随便看看什么书都不行
久坐真的太恐怖了
坐久了全身都不好了
看书比工作痛苦10000000000000倍
想图图了
https://i.imgur.com/SdB4xNp.jpg

作者: TheNeet (手脚不干净) 2022-03-20 16:20:00

胜王你也富奸了喔.... 太苦ㄌ

作者: DreaMaker167 (dreamaker) 2023-03-20 16:21:00

运动隔天肌肉酸疼是要继续还是休息？

作者: eric20601 (static) 2023-03-20 16:21:00

太苦了

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-20 16:21:00

什么意思重训后的酸隔天换一个部位练就好了胸腿肩背这四个分开练就不会练到重复的肌肉群胸跟肩可能会比较重叠这两个分开一点就好

作者: DreaMaker167 (dreamaker) 2023-03-20 16:23:00

懂惹

作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘) 2023-03-20 16:25:00

宝肥肥帮你按摩

作者: oin1104 (是oin的说) 2023-03-20 16:26:00

加油我帮你捏捏背

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