昨天疯疯癫癫的
今天一觉起来变懒懒的
好像又没有干劲了-_-
今天中午吃外食咖哩 有点饱
早知道就吃一半就好
懒懒的→心情平静但没干劲
疯疯的→心情爆炸但干劲饱满
到底要怎样两全其美取个中间值
我好累-_-
睡一下再起来

不要吃太饱，不要太疲累，不要太激动，心态保持积极

躁郁症