→ Vedan: 中度脂肪肝所以想更瘦看看 Victoryking PTT批踢踢实业坊

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-16 13:20:16

那我觉得可以健身ㄟ
用肌肉充满全身
然后再把自己体脂降到很低
一圈打飞一个路人
https://i.imgur.com/mbR1ICT.jpg

作者: Vedan (Vedan1213) 2023-03-16 13:21:00

我也有在考虑但我身体好像很容易受伤@@我现在外踝韧带还处在受伤的阶段不知道做什么比较好

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2023-03-16 13:22:00

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-16 13:23:00

真假其实只要用那种机械式的就可以了手上的地方不要出力大概都可以很安全受伤因为徒手大多数动作都会偏向全身

作者: Vedan (Vedan1213) 2023-03-16 13:23:00

喔喔原来如此所以不要自己扛的那种只要是机械式都比较安全吗@@

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-16 13:24:00

机械式是特别设计只会练到很小一部分肌肉

作者: Vedan (Vedan1213) 2023-03-16 13:24:00

原来如此

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-16 13:25:00

你练一辈子蝴蝶机你可能胸肌炸出来但是腿跟十年前差不多

作者: DDFox (冒险者兼清洁工) 2023-03-16 13:25:00

充气猫猫

作者: ai2311 (assa) 2023-03-16 13:42:00

脂肪肝跟肌肉量有关吗满多拳击或格斗的不都内脏脂肪不低

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-16 13:46:00

脂肪肝要慢慢减可是如果你本来就很瘦还要再更瘦可能会不太好

作者: ai2311 (assa) 2023-03-16 13:50:00

丹哥我觉得你想降脂肪肝能找营养师问问看

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-16 13:52:00

反正都是为了健康那健身最好增肌改善新陈代谢又有更多空间可以降低体脂肪无敌的8健康全餐

作者: ai2311 (assa) 2023-03-16 13:53:00

确实

作者: deadair (死空气) 2023-03-16 13:58:00

这只猫猫是气管破洞气肿不是壮捏

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-16 14:01:00

真假==

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