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Re: [闲聊] 健身仔进来一下

楼主: TNPSCG (TNP)   2023-03-15 08:56:53
住的地方附近没有健身房
家里也不太可能买大型健身器材来放
还是想要让身体有线条的话要从何下手阿
要趴要躺的活动空间倒是有
主要想让上半身不要太单薄 然后消肚子
作者: nh507121 (特)   2023-03-15 09:00:00
yt找徒手训练的影片跟着做也可以买个单杠玩玩
作者: XROCK (□□□□□□□□□□□)   2023-03-15 09:06:00
先确认一下你的体脂 再决定方向那增G即可
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