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Marginalman
Re: [闲聊] 健身仔进来一下
楼主:
ilovemami
(恶烂肥宅)
2023-03-15 01:14:08
※ 引述《Vedan》之铭言
: 你们会练腹肌吗
我现在超胖
: 我最近看很多教学影片都说
: 其实真正健身的人不会特别去练腹肌
只是健美的话就不会ㄌ
: 尤其是祖国抖音的健身大博主
: 是直接开喷的那种等级
: 说腹肌根本不需要练
: 因为能看到的腹肌是腹直肌
: 那是体脂低于12%以下就会出现的
ㄉㄟˋ 因为体脂低他就会出现
跟下颚线一样
瘦下来就有
: 跟你怎么去训练根本无关
: 所以大家会练吗?
还是要练一下核心
做个棒式
会让线条更明显
在从事体力活的时候
比较有耐久力跟保护力
: 然后祖国抖音讲的是真的吗?
我上次试抖音的冰块塞肛门挑战
差点坏掉
@ErLKYgyLFzh 你要玩玩看
对呀
:
作者:
DreaMaker167
(dreamaker)
2023-03-15 01:15:00
我下颚线自从变肥肥就不见了 呜呜哇哇哇
楼主:
ilovemami
(恶烂肥宅)
2023-03-15 01:15:00
我现在也没有 我现在就是男版本死神中之人
作者:
RosieChaeng
(我爱彩英)
2023-03-15 01:16:00
你是句句 我还你的上空ㄐㄐ照
作者:
MeiHS
(囧)
2023-03-15 01:18:00
高雄学新北出月历的话 阿萧会报名吗?
作者:
Vedan
(Vedan1213)
2023-03-15 01:22:00
冰块塞肛门的挑战 我怎么没看过我快哭了
作者:
medama
( )
2023-03-15 01:25:00
:0
楼主:
ilovemami
(恶烂肥宅)
2023-03-15 01:28:00
不会 我很久没去健身房了 现在是臭胖子
作者:
ai2311
(assa)
2023-03-15 01:32:00
我只要深蹲重量够 隔天腹肌就超酸但也有可能我核心很烂就是了
作者:
MeiHS
(囧)
2023-03-15 02:23:00
哀哀 好吧,现在轮休时间好好睡捏
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