[闲聊] 健身仔进来一下 Vedan PTT批踢踢实业坊

楼主: Vedan (Vedan1213) 2023-03-15 00:52:52

你们会练腹肌吗
我最近看很多教学影片都说
其实真正健身的人不会特别去练腹肌
尤其是祖国抖音的健身大博主
是直接开喷的那种等级
说腹肌根本不需要练
因为能看到的腹肌是腹直肌
那是体脂低于12%以下就会出现的
跟你怎么去训练根本无关
所以大家会练吗？
然后祖国抖音讲的是真的吗？

作者: ai2311 (assa) 2023-03-15 00:53:00

确实腹肌要体脂够低才看得到然后你练深蹲硬举核心一样会练到

作者: DreaMaker167 (dreamaker) 2023-03-15 00:54:00

很瘦的人腹肌都看得到像肥肥就没有:(

楼主: Vedan (Vedan1213) 2023-03-15 00:54:00

原来如此我刚刚看祖国那大博主评论区跟他直接杠起来

作者: ai2311 (assa) 2023-03-15 00:54:00

好像吧我是肥肥我也是听巨巨说的

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2023-03-15 00:56:00

练ㄚ看不到就算惹

作者: SuiseiLeda (星街雷达) 2023-03-15 01:06:00

确实ㄚ我太肥根本懒得练

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2023-03-15 01:07:00

偶尔练平常只做一下卷腹

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2023-03-15 01:25:00

体脂低就会有想再雕可以练

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2023-03-15 02:21:00

练完当日目标肌群后练腹肌就可ㄌ

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