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今日晚餐

楼主: Victoryking (胜利王 )   2023-03-09 16:24:38
早餐
光泉优质蛋白牛乳（巧克力口味）
936ml
蛋白质46.8g
75块
热量540
中餐
光泉优质蛋白牛乳（巧克力口味）
936ml
蛋白质46.8g
75块
热量540
晚餐
光泉优质蛋白牛乳（巧克力口味）
936ml
蛋白质46.8g
75块
热量540
综合维他命
3块
总共 蛋白质140.4g 热量1620 228块
https://i.imgur.com/Am9aZrf.jpg
作者: steven183 (steven183183)   2023-03-09 16:25:00
胜宝这样脂肪会不会摄取太少
楼主: Victoryking (胜利王 )   2023-03-09 16:27:00
我自己算是脂肪占10%热量
作者: steven183 (steven183183)   2023-03-09 16:28:00
姆咪脂肪吃太少会便秘
楼主: Victoryking (胜利王 )   2023-03-09 16:28:00
你需要统一高纤豆浆怕太少也可以搭牛奶喝ㄚ牛奶巧克力大王
作者: steven183 (steven183183)   2023-03-09 16:30:00
对ㄚ 后来就不敢吃太少
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