今日晚餐 Victoryking PTT批踢踢实业坊

今日晚餐

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-07 19:23:47

今天早上吃300g香蕉+1公升牛奶
蛋白质 3+30=33g
热量 250+640=890
价格 20+75=95
中午喝400cc无糖豆浆
蛋白质 13g
热量 137
价格 20
晚上吃300g香蕉+1公升牛奶+乳清50g
蛋白质 3+30+40=73g
热量 250+640+200=1090
价格 20+75+30=125
总蛋白质 119g
热量 2117
价格 240
https://i.imgur.com/Ru2dHaj.jpg

作者: sustainer123 (caster) 2023-03-07 19:24:00

你吃太少了吧才2100 你的体重应该需要更多ㄅ

作者: a9486l (a9486l) 2023-03-07 19:24:00

你很棒健康大师

作者: nanachi (娜娜奇) 2023-03-07 19:24:00

胜王欢迎回归何时去米国

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-07 19:25:00

我想减肥

作者: MeiHS (囧) 2023-03-07 19:25:00

去米国就要改食蛋白质跟美国宪法惹

作者: steven183 (steven183183) 2023-03-07 19:25:00

胜王现在几公斤

作者: yYHCHOYy (:O) 2023-03-07 19:26:00

去美国会继续健身吗

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-07 19:26:00

干嘛不健身健身是为了活的更久ㄞ我现在是肥肥要有健康的身体才能活的快乐不健康就不快乐

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2023-03-07 19:27:00

胜王怎么升级喝牛奶了

作者: TheNeet (手脚不干净) 2023-03-07 19:28:00

胜王你吃得好健康= =

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-03-07 19:28:00

穷人才喝豆浆牛奶才好喝

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2023-03-07 19:29:00

呜哇呜哇哇胜王变-2了

作者: Vedan (Vedan1213) 2023-03-07 19:29:00

我看到关键字了等等理欧皮卡又可以出来了

作者: Fatesoul (Chiester) 2023-03-07 19:36:00

豆浆王升级喝牛奶了

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Re: [瓦特] 面包狗这在演哪出pchooooome [瓦特] 这种威化饼小卡SakuraPekora [闲聊] 普发6000是什么时候才要发cloud654 激斗峡谷白金场比金牌场简单ㄟsaturday5566 [闲聊] 韩国主播 baerasoni 图奇台 20230307outsmart33 Re: [闲聊] 2023经典赛qscxz [闲聊] 好色哦lopp54321010 [姆咪] 我逃了pchooooome [瓦特] 今年听过最好笑的笑话l00011799z Re: [瓦特] 3/7同接斗虫Akatsuki1006