[姆咪] 有氧要多久才有用ㄚ wu10200512 PTT批踢踢实业坊

楼主: wu10200512 (廷廷) 2023-02-13 21:37:17

我累了
想回家了
流汗bad
我不要流汗
救命
：（

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2022-02-13 21:37:00

不死不休

作者: FuGuRo (ThisFuckingGuyRolling) 2022-02-13 21:37:00

你回家做爱也不是一样会流汗

作者: GGOPEN (狄会贵) 2023-02-13 21:38:00

10-20吧不要太多我还有听过强度不能太强的

作者: steven183 (steven183183) 2023-02-13 21:40:00

先把吃的量固定然后抓一个有氧时间体重没掉就继续加:0重训强度没掉就没差

作者: mer5566 (あめ) 2023-02-13 21:41:00

游泳就不会感觉到流汗了跟我水中做爱是最有效的有氧

楼主: wu10200512 (廷廷) 2023-02-13 21:43:00

我被桶你就是凶手

作者: maozz (æ¯›å) 2023-02-13 21:44:00

4小时

作者: FuGuRo (ThisFuckingGuyRolling) 2023-02-13 21:44:00

已检举糙公然打野炮不知羞耻不要脸

作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘) 2023-02-13 21:48:00

带肥肥

继续阅读