※ 引述《Rushia (みけねこ的鼻屎)》之铭言：
: 1.晚上运动真的会比较难睡吗
: 2.朝9晚6的时段早上运动vs晚上运动
好像还蛮看体质ㄉ
我自己是
游泳太多回家会超快昏迷
隔天早上还很茫
走路太多会脚酸到无法睡qq
做简单的徒手没有任何影响
我有听说如果重训太操
尤其是练腿
会过于亢奋睡不着
然后隔天走楼梯的时候想渍鲨

我走路太多会昏睡 慢跑反而会失眠