[闲聊] 减脂大师进来 FuGuRo PTT批踢踢实业坊

楼主: FuGuRo (ThisFuckingGuyRolling) 2023-01-30 17:40:41

如果我一天一餐
然后那一餐吃比较豪华
大概就便当+饮料（波霸乌龙奶）
这样瘦得了吗

作者: yangjam (阿土伯闹不够) 2023-01-30 17:42:00

你吃进去的比消耗的少就会瘦

作者: kinomon (奇诺 Monster) 2023-01-30 17:44:00

可以算基代

楼主: FuGuRo (ThisFuckingGuyRolling) 2023-01-30 17:45:00

那同样的热量 A均衡饮食 B都吃垃圾食物那会有差吗

作者: KumaKumaKu (熊) 2023-01-30 17:46:00

放火烧

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2023-01-30 17:46:00

严格来说热量赤字是减重但是想要减脂尽量保留肌肉就会需要挑选食物还有搭配运动

作者: pandafatfat (熊猫胖胖) 2023-01-30 17:46:00

我觉得健康程度有差捏如果只看数字当然没差

楼主: FuGuRo (ThisFuckingGuyRolling) 2023-01-30 17:50:00

谢谢各位大师的建议我决定戒掉饮料

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