与其做高强度间歇有氧
还不如提高neat
这个比较适合阿肥懒惰的本质
作者:
steven183 (steven183183)
2023-01-09 17:03:00如果少吃垃圾食物 == 提高neat没想像中简单亲身实测
我觉得提高neat对我来说比较有用ㄟ 最近不是在大扫除ㄇ 我吃的都差不多 体重本来有点持平 掉ㄌ
作者:
steven183 (steven183183)
2023-01-09 17:05:00就运动消耗的热量其实比想像中的低
我本来就不常吃垃圾食物ㄋ高强度间歇 我觉得bad的是 太累ㄌ：（
作者:
HccrtZ (Violet)
2023-01-09 17:06:00不如当垃圾neet
作者:
steven183 (steven183183)
2023-01-09 17:07:00对啊 可是之后如果没有大扫除 体重可能就不会下去了 尼不是说大扫除很累吗