※ 引述《gggiantguy (莫笑)》之铭言：
: 前几天在健身文中看到一句话“你要让你的身体逐渐习惯”，我突然发现这句话可能一直是我惯于放弃的原因:我总是会把最终目标放到眼前，而不是分成多个阶段去完成他。
: 这几天重新开始跑步，从一开始五分钟就喘到要死，到今天可以连跑二十分钟，感觉身体已经在慢慢变好了，之后的中等目标是可以跑一小时不停歇!
: 然后我自己的感想是不要挑早上跟傍晚这种会有很多人出来跑的时段，永远有人比你厉害，不要被超了就想追，反而影响自己的配速跟节奏，最后还会累积挫折感。
我好像还是太急功近利了，或是说我不够了解我的身体。
刚刚去跑步跑没几分钟膝盖爆痛直接坐在路边请家人来救我，没去看医生只是回家躺床。
果然肥肥应该先做游泳这种体重负荷比较小的运动。