每天只喝豆浆 Victoryking PTT批踢踢实业坊

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-01-05 21:21:49

我又回来惹
这次要瘦15kg
每天只喝浓豆浆度日
一个936ml 蛋白质45 热量450 45块
一天喝三个蛋白质135 热量1350 135块
然后再吃一个综合维他命
应该就差不多了
明天开始
预计两个月-10kg
然后休息一个月再花一个月-5kg
总共-15kg
好耶

作者: medama ( ) 2023-01-05 21:22:00

大师

作者: yulis (笨蛋尤莉丝) 2023-01-05 21:22:00

开始钱量一下胸围跟ㄐ围

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-01-05 21:24:00

应该纯喝豆浆没配别的东西ㄌ也想不到要配什么

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2023-01-05 21:27:00

豆浆配浓豆浆白豆浆配黑豆浆

作者: steven183 (steven183183) 2023-01-05 21:33:00

胜王现在几公斤

楼主: Victoryking (胜利王 ) 2023-01-05 21:33:00

100

作者: steven183 (steven183183) 2023-01-05 21:34:00

0口0

作者: F16V (Manners maketh man.) 2023-01-05 21:38:00

痛风大师

作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘) 2023-01-05 21:39:00

先拍一张照片贴上来，做减肥前后对比ㄚ

作者: tomuy (咖啡中毒) 2023-01-05 21:41:00

豆浆侠

作者: Poshintow (m_ _m) 2023-01-05 21:57:00

为啥要剪

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