国小6年级近视率已达7成 储备远视量 破解近视迷思
眼睛是灵魂之窗，如何保护眼睛是一门重要的课题！依据国民健康署106年“儿童青少年
视力监测调查”结果显示，幼儿园小班近视率为6.9%、大班为9.0%、国小一年级为19.8%
，到国小六年级已达70.6%，学龄前期至学龄期的阶段是近视防治的关键期，因此国民健
康署呼吁家长多注意，孩童在12岁前应掌握“远视储备量”，以降低近视后迅速成为高度
近视的风险，家长或主要照顾者应从小建立孩童护眼好习惯，并定期散瞳验光检查，监测
远视储备量，以延缓近视的发生。
孩子的远视储备量是抵抗近视的最佳利器
根据临床眼科医师指出，刚出生婴儿因为眼球较小、眼轴较短，此时双眼处于远
视状态，具备生理性远视，可视为与生俱来抵抗近视的宝物，0到3岁婴幼儿应有150至200
度远视度数、4至6岁幼儿应有100至200度远视度数、国小低年级(7至8岁) 应有100度远视
度数，直到国小中、高年级(9至12岁)至少应有50度以上远视度数。家长应注意孩子在学
龄前至学龄期的视力保护，如果长时间过度近距离用眼、缺乏户外活动等行为，过早消耗
远视储备量，就可能加速进入近视的危险期。
破解近视4大迷思 远离恶视力
为破解父母及主要照顾者对儿童近视防治迷思及疑问，国民健康署汇整4大迷思:
迷思1：视力1.0就代表没有近视?
视力1.0并不代表没有近视，要精确的检查眼睛度数，就必须要做散瞳验光，小朋友的眼
睛比较容易紧张紧绷，如果没有散瞳验光，呈现的是一种假性近视，到眼科院所散瞳后，
让眼睛放松，验出来的度数才是真正原始度数。
迷思2：不看3C就不会近视?
连续超过2小时长时间且近距离的使用眼睛，近视的风险就会增加30%，近距离看书、长时
间画画、玩积木等行为都可能会近视，还有小朋友放学后在安亲班、补习班长时间写作业
，没有足够的休息时间及户外活动等，都是造成近视的主要原因。
迷思3：近视没关系，戴眼镜就好了?
儿童近视配戴一般眼镜，只是矫正近视的辅具，没有稳定治疗近视度数的效果，如果没有
好好护眼，每年近视度数可能会增加75至100度，甚至到中、高年级就会进入高度近视的
阶段。因此，小朋友戴了眼镜后，仍应好好保护眼睛，以避免高度近视的发生。
迷思4：近视没关系，长大去做雷射手术就好了?
雷射手术只是将眼球表面角膜削平，无法治愈近视造成眼轴拉长问题，仍然有出现其他合
并症的风险。
防治近视很简单 护眼123+防治资源宝典
年龄愈小就开始近视，度数加深得愈快，为了建立“防治近视、从小做起”的观
念，国民健康署今（111）年制作儿童视力保健手册、动画懒人包、宣导影片、宣导单张
等宝典，并持续宣导“护眼123”，希望家长共同努力帮助孩子远离恶视力的威胁。国民
健康署吴昭军署长呼吁以下3要点：
1. 每年定期检查视力1-2次，掌握视力变化。
2. 避免让未满2岁的孩童看萤幕；2岁以上的孩童，每日看萤幕时间不要超过1小时。
3. 建议每日在户外活动2-3小时，用眼30分钟、休息10分钟，早睡早起，达到充分的休息
。
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-72872-1.html