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[闲聊] 卧推肩膀咖咖响

楼主: aby123 (批踢踢小新手)   2022-12-14 11:17:32
本肥卧推有时候肩膀会喀喀声
请问巨巨这是为啥
大概只有前几组有
作者: reno30918 (reno30918)   2022-12-14 11:18:00
又一个巨巨
作者: melzard (如理实见)   2022-12-14 11:20:00
我只能卧推10公克 我流泪了
作者: badend8769 (坏结局)   2022-12-14 11:21:00
你快死惹
作者: steven183 (steven183183)   2022-12-14 11:21:00
暖身不够吧
作者: qaz911420 (Fan)   2022-12-14 12:10:00
肩膀旋转肌袖先做点暖身组那弹力带 上臂不动 往外拉 然后往内拉
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