大家好又是我 上一篇减重分享文有很多人在下面鼓励我！我也很开心能够让更多人燃起对减肥的热情跟希望！真的很谢谢大家喜欢！！ 那这篇因为我上次说要讲我之前因为身材遇到的事情之类的，结果我打到后面直接脑雾就忘记讲了
所以这篇文章会主要着重在我的心路历程（包括胖的时候）跟感受变化上面！ 整体而言会是闲聊居多哈哈哈哈 首先，我之前提到过我大约是国小开始胖起来的 常年在国外工作的我爸真的很疼我们，每次回台湾就会带我们家人去吃香喝辣，然后每天买宵夜回来还囤了一堆零食（他自己也很爱喝饮料） 结果国小每次健康检查都会收到肥胖通知单，有时候甚至会把通知单藏起来不让我妈看（但是还是要家长签名挫赛 我妈那时候总是跟我说“你小时候多么漂亮结果你现在变这样”，一开始会觉得好难过，但是就跟狼来了一样听多了反而就麻木了
（其实好像真的蛮可爱ㄉ） 再加上我隔壁的阿姨每次都说“妳虽然胖但是胖得很匀称阿～还有腰身耶”或者“女生长大之后就自然瘦下来啦”诸如此类的善意谎言，我还就真的傻傻信了阿姨的话觉得自己没有那么胖 不骗人，我到现在瘦下来回去看以前的照片才发现我以前真的是胖到靠北，之前都觉得也还好啦就肉肉的嘛，还在正常范围内的吧，我甚至还以自己上下半身比例比较好自豪(据我妈说我是46身) 屁，根本肥死 有的人真正在胖的时候反而不觉得自己胖，我就是这种人呜呜呜
反正就这样一路到了国中跟高中，国三那年我在网络上看到了标榜一个月瘦20公斤的减肥法，现在来看就是超级不健康节食法，体重掉是掉了，结果后来复胖超严重 在此告诫大家真的千万绝对拜托不要节食！！ 除此之外其实时间有点久远了我有点忘记我那时候有遇到过什么事情，同侪之间的相处倒没什么问题，不过在这期间我妈依然时常唸我身材，甚至因为这件事跟我吵架好几次 （不过我觉得我自己是很会跟自己找理由开脱的人哈哈哈，永远都有借口永远都有理由
） 然后真正开始成为养猪界奇才还当属我上大学之后Yooooooo 一言以蔽之就是 生活太多采多姿、吃得也多采多姿 每天都会跟朋友揪饮料甜点宵夜，手摇饮几乎都当水喝了 然后我又超爱火锅跟烧烤，还记得大二开始我疯狂爱上筑间火锅，甚至有一个礼拜吃2～3次筑间的纪录（我朋友都叫我筑间股东） 而且那阵子去中国信托ＡＴＭ领钱还可以拿筑间肉盘兑换券，所以每次都一定是吃两盘肉以上 而我吃东西的份量也一定比其他人多，比如说早餐我可以吃一份蛋饼一份吐司还有薯条跟热狗，最后再来杯大杯冰奶茶
然后中午除了吃一份正餐之外一定会再额外点其他小菜吃，别人吃正常我一定饭量加大(到底哪来的钱)，我还记得我有一间超喜欢的咖哩店，我每次都是点一份咖哩饭然后再额外要一碗饭，超胖 麦当劳肯德基根本日常好伙伴，每2~3天就会吃一次 平常又超级爱囤粮食，方便面饼干糖果布丁蛋糕应有尽有，每天晚上还都要喝冲泡阿华田欧买尬，我没有得糖尿病真的是个奇蹟
虽然平常有在练球，但因为庞大的身躯，在做体能的时候总是做的最慢的那个，在球场上表现也不如其他人，更惨的是练完球之后就会买饮料跟炸鸡、鸡排、蜜汁烧烤之类的当宵夜，刚刚消耗掉的热量直接被补回来甚至还超过 反正从上述可以知道，事出必有因，我的罗马绝对不是一天造成的 最终在这样努力不懈的吃吃吃之下我的体重成功来到了90公斤
（妈的石头） 接下来我们进入在减肥期间的心情跟感受! 首先第一阶段也就是我在工厂边打工边减肥的时候，因为工厂里面大部分都是婆婆妈妈，大部分看到我的身材都会不免多嘴几句(有时候还会去揶揄我妈怎么把我养的那么胖)
（在工厂拍的照片我是左边） 我那时候最常跟我朋友说，平常本来只有一个妈妈在唸，进了工厂之后变成了十几个妈妈在唸 所以其实减肥初期我超级有动力，因为我那时候就是想 等我成功瘦下来就让你们闭嘴!! 但是也多亏我妈一直很支持我的减肥，也都会早起帮我准备我要吃的东西 虽然我妈很常唸我但我真的好爱好爱我妈咪 在暑假的两个月成功瘦了10公斤就开学了，然后就有朋友说我看起来变瘦了一点点 其实那时候的体重还有80，但是我却因为这样得意忘形了
加上大三那时候活动很多，忍不住又跟着朋友们去吃好吃的，而且开学之后以前不好的饮食习惯说实话还是没有改掉，吃的还是跟以前一样不健康，就这样复胖了3公斤
（今年3月初吗我有点忘记了） 所以各位，饮食控制对减肥来说真的很重要 就算体重掉了下来，没有去维持还是白搭呜呜呜 而第二波，也就是今年3月，我又开始了减肥 当时说过因为系上有公演活动而我又要上台，我想说不然我再努力一次 不过一开始我就还是用暑假用的那个方法，然而到了大约75公斤的时候有点小卡住了 我当下其实很焦虑，因为对于大基数来说体重没有掉真的会让人很泄气 但是就像我在前一篇留言中提到的，我是很固执的人，我觉得不可能掉不下去，我只要再等他一下就好，而且这个时期我的饮食也变得比较干净跟健康，也有保持规律运动的习惯
我以前不知道在哪篇文章看过，当遇到停滞期的时候其实要开心，因为代表你的身体外表开始要去磨合你现在的体重了，虽然不知道这个有没有科学根据但是对当时的我起了很大的鼓励作用 最后果不其然顺利的体重继续往下掉，在公演演出时来到了70公斤 接着暑假开始自己煮，因为我其实蛮喜欢下厨，然后又会因为找到了一些新的健康食谱而每次都跃跃欲试(虽然洗碗很麻烦)，但是总体来说我在自己备餐的过程中因为是兴趣，体重也有继续下降，所以整体是快乐的!! 但是你说有没有饿的时候呢，当然有
不过这种时候我就会去转移自己的注意力，因为我知道如果我真的破戒了我就会功亏一篑 我很讨厌失败，好不容易得到的成功我岂能让他在跑走？！ 我最常做的事情就是去看别人吃东西或是做料理的影片，看着他们吃我就会有种我自己也吃到的感觉(不过这个方法不适用在每个人，我是比较能忍的那种哈哈哈) 我也很常看减肥vlog跟减肥版的大家分享自己的经验，其实我之前也很期待有一天我能在这里跟大家分享经验哈哈哈(这也是支持我坚持下去的动力之一) 我认为想要做一件事情成功，有力的动机是非常重要的！
不管是正面的还是负面的，这个动机必须足够强大，让你在执行过程中遇到困难时仍能继续坚持下去 动机可以有很多个，但是要确保他们是你真的想要去做的事情！ 否则就会很容易因为动机不足而轻言放弃，觉得其实自己好像也没有特别想去完成什么 比如说我的减肥动机，有想剪短头发、想穿漂亮衣服、想跟大家分享经验、想交男朋友...etc. 每次当你快要撑不下去的时候，想到那些你想完成的梦想，真的就会让你又满血复活
那现在来讲讲我因身材吃过哪些亏的相关心路历程！
1. 没有衣服穿 这个应该是很多胖胖朋友都有的共同烦恼，也是很多人想要减肥的动机之一 我在上篇文章有提到过，我以前几乎无法去实体店买衣服因为我知道根本就穿不下 比如说NET阿Uniqulo啦这种店我连最大号都完全塞不进去，上半身好一点，下半身根本就是灾难，屁股跟大腿超级肥，我从某个时期就开始不太喜欢穿裤子而是偏好长裙跟洋装(因为我觉得可以遮肉) 我前阵子把我以前胖的衣服找出来，裤子最大甚至有到5XL(而且那时候根本不敢量自己的三围)，每次都要去网络上找大尺码店家才能勉强看到自己喜欢的衣服(而且大尺码衣服又都比较贵一点)
但是网购一定有风险的嘛，要嘛买来的衣服比原先设想的小很多塞不进去，要嘛就是不好看 反正我真的浪费了很多钱买了一些根本没办法穿的衣服
让我最印象深刻的还有一次，我们大一的时候有啦啦队比赛，参加的人都要穿同样的衣服 当时班上的搭配是粉色上衣+白色短裙(女生) 结果白色短裙没有我的Size，我只好去跟男生借白色短裤，试穿之后发现也还是穿不下 结果到最后我好不容易勉强找到一件白色宽裤，然后在队伍里面就显得超级突兀
（事发当时） 所以就像我上篇文章提到的，我现在能随心所欲地去实体店面买、试穿衣服，或者买网购基本上都不会因为身材踩雷，对我来说绝对是减肥之后带给我最大的好处之一!!!
（好喜欢穿裙子）
2. 被发型师当 我以前胖的时候一直很想要剪短头发，觉得一定会有适合胖子的短发造型 然后有两次我都兴冲冲的冲去理发店，跟设计师说我想剪短然后可以的话想烫内弯 结果连续两次都被设计师打枪，其中一个人还很为难的跟我说:“其实呢我不推荐你剪短的原因呢，是因为体型胖胖的人剪短头发反而会让脸看起来更大喔” 我已经感受到他试着很委婉地讲了，但是我既幼小却肥胖的心灵依旧深深被伤害（？） 到现在我还记得设计师跟我说这句话的场景哈哈哈 我也因为这样对短发执念超深，瘦下来之后第一件做的事情就是去百元快剪把头发直接剪超短
当时没有做任何造型，只是想跟自己证明说我现在也终于可以光明正大地当短发族！！
（结果我现在就完全回不去ㄌ，短发万岁，到后来甚至还去烫卷发，好开心）
（但是烫发也花了不少钱哈哈哈哈）
3. 毫无异性缘 这个就不用我多讲了，感觉有认识的会看到我也不好意思讲太详细XDD 反正以前总是会嚷嚷自己没有男朋友母胎单好可怜，但是其实我自己也知道问题就是我的身材 然而我又都会找借口说是我自己太忙、对谈恋爱没兴趣 并没有，我也很想有甜蜜爱情但是被我ㄉ肥油阻挡了不过现在是真的觉得还好了，因为现在真的好忙快死掉ㄌ，准毕业生现在绝赞苦恼中我要失业了谢谢
4. 他人的侧目 虽然我前面说过我其实本身鲜少因为身材关系遭受同龄人的不友善对待，但是我其实是一个很在乎他人眼光的人 我也知道别人对我的侧目绝大多数都是因为身材引起的，包括我亲近的家人 当连最疼我的我爸都觉得我的身材不太妙的时候我其实也意识到问题有点大条了（但是还是不见棺材不落泪死性不改哈哈 在我瘦下来之后我妈有一次问我，有没有觉得最近我妹比较不排斥跟我出门了 我说有啊，有感觉老妹以前蛮嫌弃我的，也不太肯跟我一起出门逛街之类的我
但是现在我们就蛮常一起出门，他有时候还会来邀我去逛衣服之类的，我们甚至还能分享衣服穿（虽然我大部分是拿她买太大的衣服因为我妹真滴瘦） 但是总体来说，我其实有感受到旁人对我的眼光不会再像以前一样那么令我难受，虽然也有可能是我想太多啦但是至少我现在心情都不会那么紧张了
5. 没办法做喜欢的事 我之前说过我是系上排球队的，我本人很喜欢打排球 虽然不能说身材决定一切，但是又矮又肥的我的确在打排球这件事情上面遇到很多难题 身体太重跑不动追不到球、做体能总是比人家慢、跑几步就气喘吁吁，这些问题都对我热爱的事情造成了莫大的影响 我知道排球不是一个身材好就一定打得好的运动，也有很多虽然体型比较壮硕但是依旧能在球场叱吒风云，但是不能否认当我表现得不理想时很多人(包括我自己)都习惯第一时间把原因归咎在身材上面(比如 欸你看那个胖子根本追不到球欸)
（跳得起来才有鬼ㄛ） 现在体重稍微正常之后，我也成为了球队上的学姊 虽然球技还是勉勉强强，但是至少我现在可以成为带练的人，带体能也比较有说服力! 至少我想让新进来的学妹觉得，这个学姊不会跑几步就直接死在球场上好不安心，而是可以去信赖的人(但是目前还有段距离哈哈哈)
（至少看起来没那么大只ㄌ） 其实不只排球，还有很多事情 当“胖”成为你外表上的一个特点时，你做过的很多失败会更容易因为你的身材被放大检视 难听一点其实目前主流观念就是这样子，我也不提倡什么身高减体重大于100、A4腰才是美这种意识，而且每个人都有属于自己的看法 在不影响到健康的前提之下什么样的身材都应该被尊重！ 曾经胖到无法无天的我固然可以理解体型较大的族群在生活上遇到的难处，但是我唯一的想法就是，如果现在的体重真的已经危害到你的身体健康、或者已经影响到你的正常生活、更甚让你自己不开心了，那么就下定决定减肥吧！
试着踏出那一步，愿意为了自己而改变的人永远都是值得鼓励ㄉ人！ 大家加油！！！