※ 引述《PyTorch (打工主义倡议协会)》之铭言
: https://youtu.be/zStTcJAaHqc?t=2088
: 一天只吃40克白饭 (大约两汤匙)
: 这样够吗
: 肥肥我也可以这样做吗?
我不是很冬糖尿并怎么预访
我有知道一些有几个
就是不要吃多太多精致碳水化合物跟含糖饮料
改成低糖饮食好很多 也笔记健康
然后运动刻意提高胰岛素的敏感性
然后要减脂 体脂要低一点 得糖尿病的概念低很多
然后不要喝酒抽烟 我不太取得是为什么
其他的我就不请指很清楚
可能要去问医生笔迹好的
我没有特别研究过糖尿并
：00009000

身体好点了没

没

你要不要先休息啊==

老哥 先休息吧= =

胜王你现在是吐吐族长吗

胜宝 我刚查一下决定吃玉米取代饭面GI比较好

去看急诊阿

看你现在饮食热量过多或过少决定要用地瓜、南瓜或玉米代替面饭，或不用

还能讲话看啥急诊

吃这么久发现吃饭根本没差，戒有糖饮料、甜点比较快对我来说不吃饭面只是因为同样热量下地瓜跟南瓜比较饱

我本来就买不起含糖饮料跟甜点

还有水果要挑着吃，有些水果吃下去跟喝有糖饮料差不多= =

宝 叫救护车吧

可是吃水果不是要多不同的吗

营养素问题我吃保健食品

胜我超 你要好好的